庭のストロベリーツリーの実が赤くなってきました。
クリスマスっぽい？
食べる実ではないから、ほんとに飾り物って感じ。
目隠し用のストロベリーツリー ストロベリーツリー（いちごの木）が花盛りです。 お隣さんとのワンクッション うちの庭を作り替えた時に前は陰になって隠れてい...
昨日気分が良かったので、今日も引き続きいろいろ頑張ってしまった。
- 朝から、テーブルを動かして、リビングと台所の床を雑巾がけ…
- 広くなったリビングでラジオ体操をやってみた。
- 布団に布団乾燥機（ダニ撲滅コース）をかけて全部掃除機をかけた。
- 雨がやんできたので、お買い物。
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お昼ごはんを食べたら、恐ろしく睡魔が襲ってきて…
昼寝して起きてみれば…ふくらはぎが痛い。
筋肉痛だ~！
恐ろしく、運動不足だからな~
昨日の縄跳びか、床掃除か？
自分を客観的に見れば納得の筋肉痛である。
何十年ぶり…ってぐらいに真面目にラジオ体操をやった。
ネット記事で【NHKのテレビ体操】を２か月続けたら四十肩が気にならなくなったとあった。
刺繍のせいで酷い肩こりの私もやれば治るかな？ とその気になって、
今朝の【テレビ体操】を録画して、やってみたの。
１０分ぐらいかな？ 簡単な体操をお姉さんがやってる通りに真似して動いて（同じようには無理だったけど）、最後に昔懐かしい【ラジオ体操第一】をして終了。
全然しんどくない…簡単な運動だったので、これなら続けられそうな気がする…？
これで、肩こりが治って運動不足が解消されるかな~？
しばらく続けてみよう！と今は思ってる。（今は！）
これまでダイエット、運動…に関して続いたためしがないのよね~
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