暑い…生理が来ない…更年期障害？

最近、暑くて暑くて…なんせ暑い。
気温も上がってるから、当然だろう…と思ってたけど、
私が汗を流してる横で夫は平然としてる…

リビングでテレビを見ながら…汗が噴き出してくるので、横の夫に…
「暑いよね？　私は汗だくよ…？」
「そんなに？　汗出るほどではないと思うけど…」と不思議そう。

そして、何も変化の無い状態なのに、カーッ！といきなり体が熱くなり汗が噴き出してくる事も…
夜、暑くて寝られないって事も…

更年期障害

…もう50歳。
生理がもうそろそろ終わりなのだろう、前回からもう２ヵ月以上…
だけど、もともと不順な体質でもあるので、まだ来るかも知れないけど、
そろそろ終わりなのは確か。

女性ホルモンのバランスがおかしくなるのが原因らしく、閉経前後５年間ぐらい…って、長い~。
私がいま閉経時期だとしたら…あと５年は暑い体質ってことか？

薬や漢方を使うってのもあるが、お金かかる…

軽い運動したり、リラックスして自律神経を整えると良いらしい…

いやいや、私…今も割とリラックスしてると思うけどな~？
NHKの「テレビ体操」もまだ続けてるし。

あ、しいて言えば…持ち株がすべてプラスになってくれたらストレス無くなるかも~！

対策の１つとして

【全館空調でトイレも快適！】っていう最新の家じゃないので、
夏は暑く、冬は極寒の我がトイレ…

これまでの暑い夏、
夫と息子が会社に行ってる昼間、家の中は私一人なので、
あまりにも暑いと、トイレのドア全開で用を足すことも、まままままありました。
が…
今は24時間夫が家に居るので、そんな【はしたない】ことは出来ませんモンね。

なので…
何年も前に買って使いもせずに眠ってたこの扇風機を思い出し、置いてみた。

無印のデスクファン

小さい割に結構な風量があり、ここに置くと顔に風が来るので、
トイレでのホットフラッシュ対策になるのでは？と思う。

あ、今売ってるのとは少し形が違ってる~

しかし、更年期…ああ更年期。
わずらわしい生理が終わるのは嬉しいが、更年期障害は困るな~
軽く、短く、を切に願う。