すえつむはな日記
つれづれな日常の一コマ
雑記

暑い…生理が来ない…更年期障害?

最近、暑くて暑くて…なんせ暑い
気温も上がってるから、当然だろう…と思ってたけど、
私が汗を流してる横で夫は平然としてる…

リビングでテレビを見ながら…汗が噴き出してくるので、横の夫に…
暑いよね? 私は汗だくよ…?
そんなに? 汗出るほどではないと思うけど…」と不思議そう。

そして、何も変化の無い状態なのに、カーッ!といきなり体が熱くなり汗が噴き出してくる事も…
夜、暑くて寝られないって事も…

更年期障害

…もう50歳。
生理がもうそろそろ終わりなのだろう、前回からもう2ヵ月以上…
だけど、もともと不順な体質でもあるので、まだ来るかも知れないけど、
そろそろ終わりなのは確か。

ホットフラッシュ (更年期障害の症状の1つ)

  • 暑くなる
  • 汗をかく
  • のぼせる・ほてる
  • 下半身が冷える


女性ホルモンのバランスがおかしくなるのが原因らしく、閉経前後5年間ぐらい…って、長い~。
私がいま閉経時期だとしたら…あと5年は暑い体質ってことか?

薬や漢方を使うってのもあるが、お金かかる…

軽い運動したり、リラックスして自律神経を整えると良いらしい…

いやいや、私…今も割とリラックスしてると思うけどな~?
NHKの「テレビ体操」もまだ続けてるし。

あ、しいて言えば…持ち株がすべてプラスになってくれたらストレス無くなるかも~!

対策の1つとして

【全館空調でトイレも快適!】っていう最新の家じゃないので、
夏は暑く、冬は極寒の我がトイレ

これまでの暑い夏、
夫と息子が会社に行ってる昼間、家の中は私一人なので、
あまりにも暑いと、トイレのドア全開で用を足すことも、まままままありました。
が…
今は24時間夫が家に居るので、そんな【はしたない】ことは出来ませんモンね。

なので…
何年も前に買って使いもせずに眠ってたこの扇風機を思い出し、置いてみた。

無印のデスクファン

小さい割に結構な風量があり、ここに置くと顔に風が来るので、
トイレでのホットフラッシュ対策になるのでは?と思う。

あ、今売ってるのとは少し形が違ってる~



しかし、更年期…ああ更年期。
わずらわしい生理が終わるのは嬉しいが、更年期障害は困るな~
軽く、短く、を切に願う。

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