閉経期…という言葉があるのか定かではないけれど、
そろそろ終わりなのかも？という不安定な状態の事だと私は理解している。
若い頃は、しっかり何日周期かでやって来てた生理が、
だんだん周期が乱れてきて、量もマチマチになり…
あれ？ 今月すっ飛んだ？ って時もあったり、
だらだら続いたり…
人によって、どう終わっていくのかはそれぞれ違う。
閉経とは、自然な状態で月経が１年間こなかった時、
「一年前に閉経してた。」と言うらしいです。
私の場合
２ヵ月程前のブログで、「生理が２ヵ月来ない」と書いていたが、
それが昨日、やってきました。
かれこれ、５か月ぶりぐらいですか…？
これはもう…閉経だ~！と完璧に思ってただけに、ガッカリです。
ホント生理って面倒臭い！
パンツにナプキンを付ける面倒さ、気持ち悪さ。
重ダルさ…
しかし、そろそろ閉経には違いないハズなので、
これが最後だと良いな~と思う。
更年期症状の肩こり
前回フォットフラッシュだ~！と書いていましたが、
一時の症状だったのか？ 波があるのか？
だんだんと症状は無くなり、今は普通。
今もっと気になるのは【肩こり】です。
ずっと刺繍をしている身なので【肩こり】はしていたが、
若いころは、痛みはなく自覚症状の全くない肩こりでした。
夫がたまに「こってるね~！」と親切で肩を揉んでくれるのだけど、
「イタタタタ…」と痛くて痛くて、でもしばらく揉まれると柔らかく軽くなってた。
しかし最近（ここ１~２年？）は…痛みが表面化。
揉んでも痛い！ 揉まなくても痛い！
マッサージ器で揉んでも揉んでも、痛みが取れる感じはなく、揉んで熱を帯びてもっと酷くなるような気もするくらい。
（ヘルニアかしら…？）
女性ホルモンが減少することで、
筋肉量が減り骨も衰える、そして血流が悪くなり筋肉への酸素や栄養が不足することにより、凝り固まって痛みが出る。
それに加えて、自律神経の異常により体温調整や発汗機能が上手く働かなくなる。
更年期障害…恐るべし。
あと何年も続くのだろうし…対策を見つけなければ辛すぎるな~。
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