便秘症な私の親なんだから、母が便秘なのも納得だ。
自分の具合の悪い時は、同感して欲しくて、さんざん具合の悪さを訴える母。
いつもの事なので、聞かされる方の私は結構いつもおざなり。
心配する兄
最近母がずっと便秘で、もう何日も出てないそうな…。
そんなのいつもの事ヨ…って事なんだけど、
母からも兄からも、便秘の報告が来る。
段々気になって、私からも聞くようになった。
「便秘治った？ 今日は出た？」ってな具合に…
（もう幼稚園児を相手にしてるみたいな気分）
水を飲む事を勧めたり、のの字にマッサージを勧めたりりとするけど、
かれこれ２週間も出ないので、これはそろそろヤバいかも？
と本当に心配になり…
ついに、私から兄に薬を薦めた。
便秘薬
私が今飲んでるのは、デキストリンとイヌリンって食物繊維の粉だが…
以前母に話をした事があるけど、母からしたら【訳のわからない怪しい粉】で拒否感がハンパなかった！
当然、飲む気はさらさらなく…母から見れば私は怪しい危険物に手を出した娘。
私の伝え方が悪いのか？
私がこんなのあんなの…と言ってもと、まったく聞く耳を持たない母。
なので私からじゃなく、兄からって事にして、
何を買って良いのか分からないと言う兄に、写真付きで銘柄を指定した。↓
貯まったブツ💩を水分で柔らかくして出させるっていう《酸化マグネシウムの便秘薬》ならば、母もお腹が痛くなるのを回避して出せるだろうと期待して…
そして、訳わからない便秘薬よりも、
有名な「ビオフェルミン」ブランドなら母も安心するだろうと考えてのチョイス。
効果
さっそく買って飲んだ母、翌日にはたっぷり出たそうで…
喜びのスッキリ報告が私の所にありました。
…「兄ちゃんが買ってくれた薬凄いのよ～♪」って…嬉しそうに。
（そりゃーそれだけ貯めてりゃ、薬飲めば一発だろうよ。）
「良かったね～おめでとう。」と答える私。
はてさて、母にお通じの報告されるようになるとは…、複雑な気分です。
日頃のケアが大事
便秘解消の為には、適度な運動や食物繊維を採ったり、マッサージしたりと…
便秘症の人が便秘を解消する為には、工夫と努力が必要だったりする。
- 寝る前に適度な水分をとる。
- 朝起きて、水を飲めるだけ一気飲み。
- 朝食をしっかり食べる。
- 出てきそうな兆候があれば、逃さずトイレへ！
母に言っても、無理だろうな～
体勢も大事
いわゆる、ウンチングスタイル！
昔の和式トイレがすんなり出る座り方で、今の洋式トイレは普通に座ってるだけだと出にくい体勢になってるそうです。
なので、足の高さを上げて出やすい体勢をとる必要がある！。
この体勢だと、なんとなく出て来る気配がある時なら、あんまり気張らなくても、自然とブツ💩が降りてきてすんなり出てくれる。
↑私は普通のこんな折り畳みステップ台を使ってますが…
とっても楽なので、もうこれなしでは居られないほどの効果絶大。
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以前、母にも兄にも伝えたが、まだトイレに台はない。
また言っておこう…（しつこい？）
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