すえつむはな日記
つれづれな日常の一コマ
ごはん

外食したら喉が渇いて…

午前中は庭作業をいろいろとこなし、夫はお出かけしてた。

夫が帰ってきて、なーんにも考えてなかった【お昼ごはん】に悩み…
手っ取り早く、外食しちゃいました。

くら寿司

久しぶりだな~。値上げしてからは、初めての来店です。

値上げしたのは痛いけど、代わりに色んな工夫をされてるみたいで…
12月だから、こんなサービスがありました。

サンタの贈り物】ってのが…流れてた。

50歳以上限定で!
(他にお子様限定も…)

50歳以上とは、珍しい年齢設定だわね。
お子様限定とか50歳以上限定とか書かれてるけど、誰でも取れるお皿で…普通に流れてくる。(注文は不可)

年齢確認はどうするのかしら?って不安になりながらも、
私も夫も50歳以上なので、取っても良いのよね? と堂々とお皿を取りました。

サバ・ハマチ・イワシ
(テーブルに置かれてるチラシと…)

サーモン・焼きハラス・(とろ)サーモン

3つ入って115円はとってもお得で、私は2皿頂けました。
(他には、豆大福が2つ入ってるのも回ってました。)

2人で千円ちょいの、実に軽めな昼ご飯でした。

塩分…

軽めで少ししか食べてないと言うのに…
(いや、お寿司の他にうどんも、ガリも…)
夕方になるにつれ、徐々に身体に異変が出てきた。

  • 唇が渇き、リップを塗りまくり。
  • 喉が渇き、水を飲みまくった。

普段、減塩減塩(夫が腎臓病)で塩分の少ない食事を心掛けてるだけに、
外食の高い塩分が身にこたえるんだろうが、
それでもこんなに?ってぐらい、喉が渇く!

塩分の多い食事をとると、
血液中の塩分濃度が濃くなり、濃度を薄めるために身体の細胞の水分が血液に流れていく。
その結果、身体中の細胞から水分が失われて、水不足となり喉が渇く。

えらく如実に表れるもんだ…

でも、私だけ!?
一緒の食生活をしている夫は、これといって何も変化はない。
(病気や薬が関係するのかも…?)

不思議だな~
いや、健康診断では健康体のハズだけど、どっかオカシイんだろうか?
(親の病を受け継ぐと想像すると、高血圧や糖尿病…などなど不安は不安。)

しこたま水を飲んで、お風呂に入って、
いつの間にか、夕食時には普通に戻ってた。

外食はヤバい?

外食は美味しくて楽しくて嬉しいけれど…反動がヤバい

以前はバンバン外食しまくってたのに~
そういう身体になってしまった…

以前より血が薄いのか?
それとも加齢? (更年期?)

でも、あ~ サイゼリヤ行きたい!


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