午前中は庭作業をいろいろとこなし、夫はお出かけしてた。
夫が帰ってきて、なーんにも考えてなかった【お昼ごはん】に悩み…
手っ取り早く、外食しちゃいました。
くら寿司
久しぶりだな～。値上げしてからは、初めての来店です。
値上げしたのは痛いけど、代わりに色んな工夫をされてるみたいで…
12月だから、こんなサービスがありました。
【サンタの贈り物】ってのが…流れてた。
50歳以上限定で！
（他にお子様限定も…）
50歳以上とは、珍しい年齢設定だわね。
お子様限定とか50歳以上限定とか書かれてるけど、誰でも取れるお皿で…普通に流れてくる。（注文は不可）
年齢確認はどうするのかしら？って不安になりながらも、
私も夫も50歳以上なので、取っても良いのよね？ と堂々とお皿を取りました。
サバ・ハマチ・イワシ
（テーブルに置かれてるチラシと…）
サーモン・焼きハラス・（とろ）サーモン
３つ入って115円はとってもお得で、私は２皿頂けました。
（他には、豆大福が２つ入ってるのも回ってました。）
２人で千円ちょいの、実に軽めな昼ご飯でした。
塩分…
軽めで少ししか食べてないと言うのに…
（いや、お寿司の他にうどんも、ガリも…）
夕方になるにつれ、徐々に身体に異変が出てきた。
- 唇が渇き、リップを塗りまくり。
- 喉が渇き、水を飲みまくった。
普段、減塩減塩（夫が腎臓病）で塩分の少ない食事を心掛けてるだけに、
外食の高い塩分が身にこたえるんだろうが、
それでもこんなに？ってぐらい、喉が渇く！
塩分の多い食事をとると、
血液中の塩分濃度が濃くなり、濃度を薄めるために身体の細胞の水分が血液に流れていく。
その結果、身体中の細胞から水分が失われて、水不足となり喉が渇く。
えらく如実に表れるもんだ…
でも、私だけ！？
一緒の食生活をしている夫は、これといって何も変化はない。
（病気や薬が関係するのかも…？）
不思議だな～
いや、健康診断では健康体のハズだけど、どっかオカシイんだろうか？
（親の病を受け継ぐと想像すると、高血圧や糖尿病…などなど不安は不安。）
…しこたま水を飲んで、お風呂に入って、
いつの間にか、夕食時には普通に戻ってた。
外食はヤバい？
外食は美味しくて楽しくて嬉しいけれど…反動がヤバい。
以前はバンバン外食しまくってたのに～
そういう身体になってしまった…
以前より血が薄いのか？
それとも加齢？ （更年期？）
でも、あ～ サイゼリヤ行きたい！
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