まったく贅沢はしてないし、まったく外食もしなくて、これが限度かも？ってぐらい節約したつもりなんだけど、結構使ってしまったな~と思う食費なので、じっくり考えてみようと思う。
手元で管理してる生活費
我が家は、毎月５万円を生活費とした。
（引き落とし等の光熱費・通信費・保険料・医療費などなどは別管理）
- 食料 30,600円
- 飲料 935円 （コーヒー）
- 日用品 11,904円
- ガソリン 5000円
計48,439円 になりました。
日用品は、洗剤や歯磨き粉などの生活消耗品に加え、今月は小型のヒーターにフライパンに庭の道具などを購入しました。
外食はなし…これといったお出かけもなし。
今月は灯油を２缶（１８L×２）購入したけど、
溜まってた楽天ポイントを使ったので現金の減りはありません。
食費の内訳
- 米 約4000円 （５キロを２回）
- 低たんぱくご飯 3,722円 （２０パック）
- 減塩醤油 1,154円 （500ml×２本）
- 夫の菓子代 2,500円
- 他、調味料・野菜・肉・魚・食材… 19,224円
合計30,600 です。
夫の腎臓病を悪化させない為の食事療法はこれからも絶対必要な物なので、
毎月5000円は覚悟…
そして、現在痩せててカロリー摂取の為におやつを食べるように言われている夫が、自分でちょこちょこと買うお菓子代として2500円渡してました。
私もちょくちょくお菓子は補充してますけどね（食材に含む）
食材 約２万円
米 4000円
腎臓 5000円
計３万円が我が家の最低食費…って事ですね。
自己評価
以前は米も入れても２万円いかなかったのに…
加工食品のちくわやカニカマ・ウインナーにベーコン…などなど…が塩分が高いため買ってないので、地味に質素な食事なのに、お金が掛かってしまってます。
仕方ないな~と。
工夫はしようと頑張ってるものの、なかなか難しい腎臓食です。
しかし
３人家族で月３万円…
１人分で月１万円…
１日３人で1000円…
１日１人分300円…
１人１食分 100円… と考えると…激安だな。
以前はもっと安くって…貧乏だな~！
その分、酒代がすごかった。
息子は結構外食して帰ってくるから、まるまる３人分とは言えない。
これからも、食費がこの金額でやっていけるかは不明だけど、
日用品等で調整しながら生活費５万円を超えないように頑張る。
つもり…
【息子弁当】
ご飯に海苔の佃煮（自家製）
冷凍コロッケ、から揚げに卵焼き、こんにゃく煮
社会人で会社に立派な社食もあるので、作っても作らなくても…構わない弁当なんだけど、今でも週２回ぐらいはと作ってます。
これに社食の味噌汁を足して食べるそうだ。
あと、毎日水筒にお茶を入れて持って行ってる。
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