ここ何日間か…ものすごーく調子が悪いんです。
どっぷり更年期世代な50代。
最後の生理は昨年夏にあったので、まだ『閉経』とは確定できない『たぶん閉経』な閉経期って状態です。
更年期障害
いろいろと症状があるらしいが、
今の私は、ホットフラッシュとめまいと倦怠感です。
ホットフラッシュ
ホルモンバランスと自立神経の乱れにより、
ほてり・のぼせ・発汗などの症状が出る。
最近ホットフラッシュになる頻度が増えてて、しんどい。
平常時でも頭に血が上ってる感じがして、耳に違和感。
めまいは、世界がグルグル回ってるってよりは、浮遊感で地に足が付いてない感じで気持ち悪くなる。
専業主婦でいつも家に居るんだから、我慢すればいいだけの事だけど、
けっこうツラい…。
ホットフラッシュ
今は寒い冬なんだから暖房（エアコン）を点けてるんだけど、
設定温度を低めにしてても、ホットフラッシュが来ると暑い！
急にいきなり上半身（顔・首・胸・背中）がカーッっと熱くなり、
着こんでる服を脱いで扇子であおいで顔を冷ます。
なんせ暑くて仕方ない。
一緒に居る夫からしたら、
「十分に寒いのに～！」って信じられない行動のようだ。
なので、部屋に一人の時はエアコンを消してしまう。
（こたつと上着の調整で十分…）
最近困ってるのは夜中…
何度も夜中に身体が熱くなって起きてしまう。
布団から手と足を出したり仕舞ったり…寝られない。
そして、喉が渇く。
夜中がずっとそんなだから、「よく寝た～！」って朝にはならなくて、
昼間も身体がだるくしんどい…
薬いる？
そんな私を見て…
夫が「薬買って飲んだ方がいいんじゃない？」って言う。
私の為を思って言ってくれるのは有難いが…
薬買って飲む → 寒くなる → 暖房ガンガン！
と考えると…冬のホットフラッシュは節約なのよね～
薬を買うなら夏…。
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