お刺身もたまには食べたいな～
と思いながらスーパーの鮮魚売り場をウロウロするが、高くて諦める事が多い。
まぐろステーキ
いつものように半分諦めの境地で売り場をウロウロしてると、
珍しくステーキ用にカットされたマグロが目についた。
しかも、グラム98円の激安。
更に『生食可』のシールが貼られてる。
これは【買い】だわ～と即買いしちゃった。
だって、２切れで170円（税抜き）だもの～安い！
１人80gなら、たんぱく質制限のある夫でも…
（ちとオーバーだけど…その分を低タンパク質ご飯にして。）
生食可ですけど、しっかり火を通したステーキにしました。（↑表題写真）
大きい魚だから骨はないし、しっかりむっちりな身で食べ応え十分でした。
味は、にんにくバター醤油。
（くーっ。お酒が進む～！）
なんてお安いステーキかしら…お魚だけど美味しければOK。
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肉なしの日
夫に「たんぱく質制限があるから～」って理由をつけ…（実は節約）
肉なしの日もある。
おナスと白ネギの煮物
もやしナムル
新じゃがの煮っころがし
エリンギ・豆苗の玉子炒め
肉入ってないし薄味の減塩醤油なのに、なかなかご飯が進むお味です。
これらに納豆や冷奴。
お野菜だけは、しっかりと…
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節約に…
食費の目標 ： １人１食100円以下
あくまで目標なんで、なかなか達成できませんが…
今は、葉物が比較的安いですよね～
日々、冷凍野菜をせっせと作ってます。
近頃は【自家製冷凍ミックス野菜】ってのが流行り？
（カレー用・豚汁用・筑前煮用・洋食用・中華用・きのこミックス・などなど…）
けど私は、それぞれ単品。
だって、料理に入れるタイミングとか種類とかを考えると、
単品のほうが汎用が効くと思うのよね～。
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