すえつむはな日記
つれづれな日常の一コマ
ごはん

食パンで【アップルパイもどき】と食物繊維

今朝のパンは…夫がリンゴを乗せて焼いてくれました。

アップルパン

まるでアップルパイみたい…
甘くトロッとしててクリームは入ってないのに、入ってるかと錯覚するような美味しさでした。

パンはスーパーで売ってる安い食パンです。
(家で焼けない時の予備にと買って冷凍していた物)
そのまま食べると、ちょっと物足りないから…と工夫してくれました。

アップルパン
 食パンに、バターたっぷり塗って、リンゴを並べて、砂糖をかけて、シナモンかけて、オーブンで焼く。

しっとりバターがリンゴとマッチして、カスタードクリームがあるみたいに感じました。

夫のは…バター無し(減塩)

美味しいとは言ってたけど、
やっぱ少し寂しい。

たまにはこんな甘いパンも…嬉しい。

定番化した食物繊維

便秘には戻りたくなくて…

私の(食物繊維等)が増えたので、箱にひとまとめにしました。
普段はテーブルから手が届く所にある棚に収納して、使う時にまとめて取り出せるように。

難消化性デキストリン
コラーゲン
もち麦で食物繊維習慣
スティック(紅茶・コーヒー)

デキストリンは何にいれても味が変わらないので、食事の度にお茶に入れるようになりました。
もち麦(きな粉味)は牛乳やヨーグルトに入れてオヤツとして…美味しい。

楽天で【訳アリ】お得なのを見つけたので、買いました。
あるうちに、もっと買い溜めしておこうかしら?

すぐ無くなるので大量の2キロ…買いました。
もう手放せない…

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