乾燥しまくってたシーズンが終わったっていうのに、私には水分が足りない！とひしひしと感じる。
歳のせいかしら…
（50代、老いを感じるわ～）
潤い（うるおい）を足さねば…
たぶんドライアイ
たぶん【ドライアイ】だと思うのよ…（眼科には行ってないから自己判断）
ドライアイ （by ロート製薬HP）
目が疲れる・ゴロゴロする・乾いた感じがする・不快感がある・ヒリヒリする・痛い…などなど
私は、乾いてる～！と物凄く感じる。（ちょっと痛い）
原因は、加齢にストレス、スマホ（パソコン）の観すぎ、夜型生活、食生活、運動不足などなど…。
ん～残念なことに全部思い当たってしまう。
自分で出来る対策
- 目を休ませる（蒸しタオルで温めたりマッサージ）
- 意識的にまばたきする
- 加湿器をつかう
- 抗酸化作用のある食べ物を摂取する
（DHA、EPA、アスタキサンチン、クロセチン…）
（ロート製薬HPより）
酷くはなりたくない。病院へは行きたくない。
なので、ドライアイの目薬を買いました。
あ、近くの薬局で買うよりAmazonの方が安かった…
買いに行くより配達してもらう方が安いなんて凄いわよね～
使い心地は、トロッとしてるのか（？）流れ出てこない目薬です。
しみる目薬が苦手な私でも怖くない点し心地で、点した時は気持ちいいが、あまり長くは保てない。
（私の目が相当に乾き過ぎてるのかもしれない）
ま、しばらく使ってみる。
良くなると良いな～
お肌の乾燥
紫外線が気になる季節になって来た。
化粧する日も多くなり、日焼け止めをつけて落として、を繰り返してると、
だんだんお肌のノリが悪くなっていくのが解る。
やっぱ、たまに湯気（スチーマー）を浴びないとダメなのよ！
面倒くさいけど、するとしないでは大違いなお肌になる！
気持ちいい～♪
↑女の必需品っすよ…
のどの痛み
夜、加湿器をつけ忘れて寝ると、そんなに湿度は低くないってのに…
朝起きるとノドが痛い！
冬じゃないのに～
どんだけ大口開けて寝てんだか？
前に、病院で「マスクして寝るのも良いよ」と言われたのを思い出した。
でも、寝苦しくて絶対取るだろうな～
いったいいつまで加湿器が必要なんだ～？
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