お味噌汁やスープなど汁物はたいてい塩分が多い！
（すまし汁・豚汁・ラーメン・うどん・春雨スープ・カップスープ…いろいろ）
「美味しい物は脂肪と糖で出来ている」というＣＭが昔あったけど、
「美味しい物は旨味成分と塩分で出来てる」とも言えると思う。
……そうなのよ～美味しい物は塩分高いのよ～！
簡単汁物の塩分
１食分の塩分
- 顆粒うどんスープの素 … 3.8g
- 即席みそ汁 … 2.0g
- フリーズドライ「焼きナス味噌汁」 … 1.5g
- カップスープ「コーンクリーム」 … １g
便利で美味しくて大好きなんだけど…
夫（腎臓病）の１日の塩分量６g（１食２g）を守る為に、↑こういう製品は買えなくなってしまった。
自分で減塩を意識して作ればいいんだけど、面倒だから滅多に作らない。
（無い生活に慣れてしまったかも…）
健康志向なスープ
嫁ちゃんが母の日に贈ってくれました。
冷凍のスープセットです。
良い嫁ちゃんです♪
まさに感謝カンゲキ雨嵐…
（君がいて～嬉しいよ～初めての～深い愛おしさは～あらし～♪）
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ちょっと冷凍庫でかさばるけど…
ゴロゴロと野菜と濃縮スープが入ってて、水（牛乳）を加えてレンジでチン♪
ちょっとオカズが物足りない時の非常食に頂いてます。
本来は１食分なんだけど、うちは水分を多めにして鍋で温めて、夫と２人で分け分け。
塩分控えめな優しいお味のスープ
（水足してるし…）
うちのは１食分の塩分が1.1～1.5gぐらいのモノだったので、半分に分けて0.6～0.7gぐらい。
ゴロゴロ野菜だけど、やっぱり冷凍された野菜だな～って感じのとても柔らかい食感。
けど、家ではなかなか出来ないお味で美味しい。
汁物付きの食事は久しぶり～♪
面倒くさがってないで自分でも汁物（減塩）作らなきゃな～と反省。
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余談ですが…宅配の送り状のうちの名字になってる嫁ちゃんの名前を見て、うちの子（娘）になったんだな～と感無量で送り状をアルバムに貼った。
（最近の言葉で言うと「推し見つけた」のかも…【嫁推し】♪）
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