すえつむはな日記
つれづれな日常の一コマ
買い物

まとめ買いしてしまった…ミチョ【美酢】

久々に義母の老人ホームへ、いろいろ持って差し入れに行ってきました。
(義母の様子は、また今度…。)

行く途中で寄った、激安お菓子屋さん《セルフのフルセ》にて…
見つけちゃったんだよな~
夫がいつも飲んでる【美酢・ミチョ】

私は 【みかん】が一番飲みやすいと思う。
いつもは、近くのスーパーや業務スーパーで安くて598円で買っている。

それが…
398円の激安!

え~見たことな~い! っていう値段にビックリ。

賞味期限の残りが短い《もったいない市》と書かれてるが、賞味期限は6月~7月ぐらいなので、あと半年近くは大丈夫。
これは買うしかない! と一気にまとめ買いしちゃった~。(味は夫が選んだ)

398円 × 8本 = 3,184円 (+税 3,438円

8本も…(多い?少ない? よくわからん…)

そして、お菓子がお安いお店なんで、義母の差し入れだけじゃなく夫のおやつもいろいろと買い…
すごい散財しちゃった~(泣)
まだ月初めだというのに、もうヤバめな今月の生活費…

↓セルフのフルセ

【ミチョ】のカリウム

夫は腎臓病

【美酢】は飲んでいいの? と疑問に思って夫の担当の栄養士さんに聞いたことがある。

美酢(みかん)の栄養成分(50ml当たり:4倍希釈のコップ1杯分)

エネルギー …  93kcal
タンパク質 …  0g
脂質    …    0g
炭水化物  …   23.2g
食塩相当量 …  0g

カリウムの表示がない!
けど、フルーツ100%で作られたフルーツ酢なんで、リンゴ酢と同様かそれ以上なカリウムが含まれてると思われる。

栄養士さん「腎臓の状態によってカリウム制限があれば、カリウムの多いフルーツ酢は飲まない方がいいんですけど、
○○さん(夫)はまだその状態ではないので、飲み過ぎでなければ、普通に飲んでも構いません
…それに、○○さんが飲みやすいのであれば、水分とカロリーを取る為には良いと思います。

飲み物100mlあたりのカリウム

  • リンゴ酢       … 59mg
  • コーヒー     … 65mg
  • 牛乳       … 150mg
  • オレンジジュース … 180mg
  • トマトジュース  … 300mg
  • 玉露       … 340mg

あ~納得。

玉露(抹茶)飲むならリンゴ酢飲めよ!ってぐらいな数値だわね。
しかも、リンゴ酢は薄めて飲むからね~

牛乳200ml1杯のカリウム300mgよりも、
リンゴ酢360ml1本のカリウム212mgが少ない事にビックリ。
(飲めね~よ!)

もし【ミチョ】にオレンジジュース並みのカリウムがあったとしても、
夫は炭酸水で薄めて飲むから飲む量としては少ないので、許容範囲かと思っておこう。

【ミチョ】のカロリー

そして、お酢の力で健康にダイエットに…って【美酢・ミチョ】は人気らしいが…

エネルギー(カロリー)

  • 美酢(みかん) …   93kcal (4倍希釈後の200ml)
  • コカ・コーラ  … 90kcal(ストレート200ml)

なんとコーラ並みのカロリーがある!

夫を太らすためには、有難いカロリーだ。
(なので私は…)

しかし…8本は買いすぎたかな~?
でも、安かったな~!


↓自家製もね…。


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